RESILIENZ-EMPOWERMENT
Inhalte / Themen
„Resilienz-Empowerment“ kann vielfach Privatpersonen, Führungskräfte, Teams und Unternehmen darin supporten gesund zu bleiben. Resilienz ist das Immunsystem unserer Psyche, welches uns beim Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen unterstützt. Unsere Resilienzfaktoren zu kennen und diese auszubauen gilt als echter Mehrwert für alle Lebenslagen. Resilienz kann und sollte lebenslang gesteigert werden, denn gerade in der heutigen Zeit zunehmender Veränderungen und steigender Belastung ist diese Widerstandsfähigkeit gefragt. Lassen Sie mich Ihnen als zertifizierte Resilienz-Trainerin dabei helfen.
Resilienz, Motivation & Entstressung
Resilienz-Faktoren-Begriffserklärung; meine Antreiber und Motive; inneren Stress empfinden und erkennen; Stressoren abbauen und wirksam begegnen; Werkzeuge des Emotionsmanagements anwenden; Positive Grundeinstellung mir und anderen gegenüber; Resilienzfaktoren ins Leben integrieren; Ankern, Meilensteine; motivierendes Umfeld
Hier biete ich als zertifizierter Resilienz Trainer seit 2018
ein intensives individuelles „Resilienz- Coaching/ Resilienz-Training“ an und manche nennen es im Nachhinein liebevoll dann „mein Lebens-Balance-Coaching“ denn dieses bringt Klarheit und neues Fokus in besonders stressigen Zeiten.
Ob als gestresster Mitarbeiter*in oder als stark geforderte Führungskraft oder aus der Balance geratene Privatperson.
Sie haben immer etwas davon!
Denn RESILIENZ lässt sich ein Leben lang intensivieren.
Ich unterstütze Sie gerne dabei.
Ich gehe hier individuell auf die jeweiligen Resilienzfaktoren meines Coachee ein, wir durchleuchten die Stressoren und entwickeln neue Muster die nachhaltig die Resilienz steigern.
Die Gelassenheit im Alltag findet mehr Raum und der eigene Umgang mit „Stress“ verändert sich.
Sie gehen sicherlich gestärkt daraus hervor!
Gerne arbeite ich auch hier teilweise in der Natur/ Wald und nutze hier die andere Atmosphäre und die Offenheit beim Walk & Talk. Aber natürlich nur dann, wenn das für den Coachee stimmig ist.
Aber auch in meinen Coaching-Räumen nahe am Englischen Garten in München, haben wir ein stimmiges Arbeitsumfeld für dieses Thema.
Natürlich kann das Training von RESILIENZ und ENTSTRESSUNG in der Teamentwicklung einen Fokus einnehmen und hier daran gearbeitet werden.
Viele Teams nehmen die überfordernde Zeit mit und nach Corona zum Anlass gerade hieran zu arbeiten.
